15-минутна сутрешна загрявка преди работа
Открийте силата на осъзнатото движение, за да започнете деня си с енергия, спокойствие и фокус. Нашата кратка практика е създадена за съвременния начин на живот.
Вижте плановетеЗа кого е подходяща йога практиката?
Xogonu е за всеки, който иска да подобри общото си състояние и да внесе повече баланс в ежедневието си. Не е необходим предишен опит.
- За хора със заседнал начин на работа.
- За тези, които търсят начин да повишат енергията си сутрин.
- За начинаещи, които искат да се запознаят с основите на йога.
- За всеки, който иска да посвети 15 минути на себе си.
Нашите планове за достъп
Изберете плана, който най-добре отговаря на вашите нужди.
Пробен Клас
- Един безплатен достъп
- 15-минутна водена сесия
- Запознаване с практиката
- Не се изисква карта
Месечен Достъп
- Неограничен достъп за 30 дни
- Ежедневни 15-минутни сесии
- Достъп до архив със записи
- Подкрепа по имейл
Годишен Достъп
- Неограничен достъп за 1 година
- Всичко от месечния план
- Спестявате 2 месеца
- Приоритетна подкрепа
Какво ви дава редовната практика?
Последователността е ключът към постигането на положителни промени. Само 15 минути на ден могат да допринесат за:
- Подобряване на гъвкавостта и стойката.
- Усещане за повече сила и издръжливост в тялото.
- Повишаване на сутрешната енергия и бодрост.
- По-добра концентрация и спокоен ум през деня.
„Тази 15-минутна сутрешна рутина промени начина, по който започвам деня си. Чувствам се много по-свежа и готова за предизвикателствата. Практиката е кратка, но ефектът е през целия ден. Просто, но изключително ценно!“— Виктория Григорова
Често задавани въпроси
Какви са основните предимства на практиката?
Основното предимство е възможността да подобрите своето физическо и умствено състояние по достъпен начин. Практиката помага за развитие на гъвкавост, сила и баланс, като същевременно допринася за по-спокоен и фокусиран ум.
Каква е ползата от йога за начинаещи?
За начинаещите, йога предлага чудесна възможност да се свържат с тялото си и да изградят здравословни навици. Нашата 15-минутна програма е специално създадена да бъде лесна за следване, без да изисква предварителни познания или специална физическа подготовка.
Нуждая ли се от специално оборудване?
Не, не ви е нужно специално оборудване. Достатъчно е да имате удобно облекло и малко свободно пространство. Постелка за йога е препоръчителна за комфорт, но не е задължителна, за да започнете.
Имате въпроси? Свържете се с нас!
Попълнете формата по-долу или използвайте контактите ни директно:
Поща: [email protected]
Телефон: +359 88 301 76 42
Адрес: гр. Бургас, България